Um mergulho inicial no autoconhecimento para curar feridas do passado e viver com mais leveza hoje.
Explicando de forma simples a Teoria do Apego, de John Bowlby, para você entender como as experiências da infância ainda afetam sua vida adulta.
Mostrando como identificar seu estilo de apego predominante e reconhecer como ele se manifesta nas suas emoções, decisões e relações.
Propondo 12 atividades terapêuticas para te ajudar a ressignificar feridas emocionais, fazer as pazes com o passado e construir novos caminhos. Não é só teoria: é prática. É transformação.
Prazer, eu sou a Paty Gobat.
Já fui uma mulher que parecia forte, segura e madura… mas bastava alguém discordar da minha opinião, me olhar atravessado ou questionar minhas escolhas, e eu desmoronava por dentro. Me sentia inadequada, pequena, como se tivesse algo errado comigo.
Passei anos carregando essa sensação de que havia uma falha em mim. Que eu não era boa o suficiente para ser amada de verdade. Que eu nunca teria relacionamentos leves, saudáveis e duradouros.
Até que um dia eu descobri algo que mudou tudo: meus traumas de infância não tinham ficado no passado. Eles estavam ali, silenciosamente moldando meu jeito de pensar, sentir e agir.
Foi doloroso enxergar isso, mas também foi libertador. Porque foi a partir dessa descoberta que começou minha verdadeira jornada de cura.
O que eu ensino hoje não é só teoria, faz parte de um processo vivido na pele, da coragem de olhar para dentro e transformar minhas feridas em aprendizado.
E foi assim que nasceu o Manual de Autoterapia e Cura Emocional, um guia prático e profundo que não apenas mudou a minha vida, mas já ajudou dezenas de mulheres a ressignificarem suas dores, se libertarem dos padrões que as aprisionavam e se tornarem protagonistas de suas próprias histórias.
Agora é a sua vez!
De R$ 77 por apenas:
É para mulheres que desejam entender melhor suas emoções, reconhecer como experiências da infância impactam suas relações atuais e dar os primeiros passos rumo a uma vida emocional mais leve e saudável.
Sim! O material foi pensado para ser simples e acessível, mesmo para quem nunca teve contato com a terapia. As atividades são guiadas de forma clara para que você possa refletir e aplicar sozinha.
Você vai ganhar clareza sobre seus padrões emocionais, aprender a identificar gatilhos e iniciar práticas de cura pessoal. Os resultados dependem da sua dedicação às atividades propostas.
Não. O manual é um recurso de autoconhecimento e prática pessoal. Ele pode complementar processos terapêuticos, mas não substitui o acompanhamento individualizado de um psicólogo ou terapeuta.
O manual é digital. Assim que sua compra for confirmada, você recebe um link para baixar o material e começar imediatamente.
© 2025 Bem Regulada
Todos os direitos reservados.